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dancestep1999

マスターストレッチ
前半は床で背中を動かします

つま先から背骨に繋がる感覚は立ってからも同じです

軸がブレない様に
足裏から力強くトレーニングしていきます

身体を感じる事が出来る
集中時間です

#ダンステップ#奈良#王寺

エンディングから始まったリハーサル

ここから前に進め…たい

#ダンステップ#奈良#王寺

んーーーー🤔 斜めとは…？？？🤔

んーーーー🤔
斜めとは…？？？🤔

#ダンステップ#奈良#王寺
#やってるつもり
#研究必須

月曜日　コンディショニングヨガ
今日は一日中雨でした☔️
身体も重くなりがちです。
入念に胸を開いて、久しぶりのポーズです。
見た目はいい感じのカラス🐦‍⬛
あれれ！
呼吸をお忘れでは？？？
普段の生活の中でも、
息が浅くなる時は、
自分でも意識していきましょう🏝️

6月２日の
18時　ハタヨガ
19時30分マスターストレッチ
のクラスは休講となります。

暑い位の気温だったので
まずはストレッチからのスタートです

マスターストレッチで背面がジンワリと伸びていくのを感じます

背骨を動かすと
呼吸もしやすくなり姿勢も改善されます

#ダンステップ#奈良#王寺
#時間差投稿お許しを

平野キッズHipHop WS⭐️
2023/05/26(金)

今月も、HipHop WSお疲れ様でした❣️
こちらのクラスも11月の舞台にださせていただくことになりました❣️ワーイ🙌

で、2回目の振付でしたが…あと半分ぐらいで終わる笑笑
皆、ほんとーーにレッスン時間中、集中してくれるから助かるーーー！！！

BTSにしては、ノリが軽いけどいいよ！！！笑笑
皆がそれぞれ楽しんでくれればと思います😆

来月も宜しくお願いします🤲♫
mei

#dancestep #ダンステップ #平野キッズ #ヒップホップ

金曜アイランドさん🎶

各クラス混乱期かな？
私だけじゃないよね？と
思いながらリハ受けてます笑笑

みんなで創り上げる作品
楽しみすぎる🎶

#ダンステップ#奈良#王寺

◆HipHop◆
2023/05/25(thu.)

今日はメンバー勢揃い❣️
なので、前半の位置の練習をメインにしました( ͡° ͜ʖ ͡°)
改めて動画見たら、座らす、移動さす、アシメにさす、ソロ考えさす……

色々無茶ぶりしてますね笑笑笑笑笑🤣

皆さん、よう頑張ってくれはって、ありがたいですー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆

そして、作品が3/2まで来てしまって、早く終わりそうです…
何しよう笑笑

とか言いながら、いつの間にか本番が来るんでしょうね〜

mei

#dancestep #ダンステップ #ヒップホップ #choreo #ジャズダンス #ヨガ #奈良 #王寺 #ダンススタジオ

音楽: All I Love
ミュージシャン: Philip E Morris

発表会とゆう目標があると
ワクワクしますよね❓
何させられる❓
何着さされる❓
何被る❓
そんな不安もありますが笑笑
でもワクワクします♪

YUKOクラスは大人もキッズもバテながらも必死です‼️

ｷｯｽﾞﾊﾞﾚｴではお兄ちゃんに足音うるさいと注意されたとか…笑笑
うん、わかる笑笑
歩く練習‼️‼️
歩くって難しいですが
普段の歩き方とバレエでの歩き方の違いを練習しました🎶
そしてお兄ちゃんに怒られないように
静かに🤫
彼女の目標
脱親父‼️笑笑
発表会、美しく踊ってくだされ🎶

#ダンステップ#奈良#王寺
#脱親父

今日は遅い時間からでしたが
インストラクター
ミーティングでした🎶

久しぶりに皆さん揃い
あーだこーだ
11月の発表会に向けて
意見交換？などできました🎶

たまにはこんな交流会も
良いですね〜🎶

さぁ‼️
皆さんと一緒に
楽しみますよ〜❣️❣️
楽しみましょう❣️❣️

#ダンステップ#奈良#王寺

時間変更のお知らせですお間違えな

時間変更のお知らせです

お間違えないよう宜しくお願い致します

訂正
15:00〜ではなく
15:30〜のｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ休講の為です

🙏

🩰トゥクラス🩰

扇子をもって踊りました🎶

小物を持つと踊るのがまた大変になります…💦

まず、扇子を全部開く‼︎を目指してがんばります✨

また来月も扇子を持って踊りましょ〜う♫

@dancestep1999

#トゥシューズ
#ワークショップ
#舞台へ向けて
#優雅に
#美しく舞う

片足2キロで合計4キロのマスタースト

片足2キロで合計4キロのマスターストレッチ

その重さか背骨のツイスト感を教えてくれます

バーに頼らずご自身の体幹で動く

そして
最後はバランス

#ダンステップ#奈良#王寺#マスターストレッチ

休講のお知らせ 5月22日（月） 16時マ

休講のお知らせ
5月22日（月）
16時マスターストレッチ
18時　コンディショニングヨガ
19時30分マスターストレッチ

休講となります、
申し訳ございませんが、宜しくお願いします。

お久しぶりのひらのキッズベビーも

お久しぶりのひらのキッズ

ベビーもキッズもJr.も
元気に楽しく激しく
踊ってます🎶

夏乗り越えれるよう
こちらが気合いです🔥笑笑

◆HipHop◆
2023/05/18(thu.)

お久しぶりの投稿です💦
作品進行中はなかなかネタがなくなりますね💦💦
頑張って更新していきまーす！

さて、今日はお2人だけだったので、色々相談しながら進めました
で、私の病気が出てきて…やっぱりしんどい振りになりがちww

ただ歩くだけなのに、何故こんなしんどいことになるのかww

たっぷりアイソレーション使っていきましょ💖

お休みのお2人も、来週ファイティン💕

mei

#ダンステップ
#dancestep
#奈良
#王寺
#ダンススタジオ
#ヒップホップ
#ジャズダンス
#ヨガ

今日30℃あったって
本当ですか⁉️
暑かった‼️
暑すぎました‼️

振付は着々と進んでますが
私も含め
まだまだ、まっだまだです
顔の向きや、目線
身体や手の使い方
もっともっと研究が必要です❣️

他の先生方のレッスンを受けたり
受けにいったり
常に学びが必要だと感じる
今日この頃

素敵な方が言ってた言葉
常に学び
学ぶ事を辞めない事
続ける事が大事

スタジオでは
ジャンル別のワークショップを開催してましたが
しばらくお休み…😭
初めて受けるジャンルや
苦手なジャンルはもちろんありますが
受けた事を後悔した事は無いです‼️
（受けるまでがテンション上がったり下がったり…笑笑
できない事への言い訳です😅）
結果、できてなくても楽しく受けてますし
何かに繋がれば良いな〜と
思ってます❤️
また再会が楽しみです❤️

そして、11月に向けて
メンバーと一緒に
作品を楽しみたいと思います💪
みんな、
まだまだやからね❣️笑笑

今回は11月にある公演の練習風景を少

今回は11月にある公演の練習風景を少しだけ公開😎
曲の頭の部分ですがどんなダンスがはじまるのかワクワクするようなスタートです👍️

#ダンステップ#奈良#王寺

マスターストレッチにバンジートーンという装置を付けてのトレーニング

ゴムの引っ張りが背中の感覚を感じやすくしてくれます

そしてラストはマットに寝転んびマスターストレッチの重さで
背骨をひとつずつ動かしていく感覚をつかみます

是非
体感してみて下さい

#ダンステップ#奈良#王寺#マスターストレッチ

今月の月1ジャンル別ワークショップ

今月の
月1ジャンル別ワークショップは
ゆーへい先生のロック&ソウルでした🎶
楽しく❣️自由に❣️でもカッコよく🕺🎶
初心者にも丁寧に教えてくださり
ちょっと踊れたんじゃない？と
錯覚してしまうほど楽しませていただきました♪

ダンスを楽しみたい方に
オススメのクラスです❣️

ジャンル別ワークショップは
来月よりしばらくお休み致します

また開催する時は
お知らせ致しますので是非
ご参加くださいね♪

#ダンステップ#奈良#王寺
#ジャンル別ワークショップ

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