IMG_1335 | Dance Step

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Bluesky

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dancestep1999

☆1999年　Dance Step　立ち上げ
☆2005年　スタジオDance Step 　設立
★奈良県王寺町にあるダンススタジオです★

本日のマスタービビっているわけで

本日のマスター

ビビっているわけではありません
股関節を意識したスクワットです

それから手の感覚と背骨をつなげての引き上げ

そして最後はしっかり腰と腿裏のストレッチをしました

最後に起き上がる時のスッキリ感
気持ち良いです

#ダンステップ#奈良#王寺
#マスターストレッチ

月1コンテンポラリーワークショップ

月1コンテンポラリーワークショップ

本日は少し暖かく？暖房無しでのレッスン
ゆっくりストレッチで心地よく身体も温もり
振付ではガッツリ暑く

来月は第1日曜日ではなく開催します
日程決まり次第インスタにも載せますので
皆さん是非お越しください🎶

リハになるとどこのクラスも基礎の時間が
少なくなりますよね
平野もでございます💧

各クラスどんな作品で楽しませてもらえるのか
楽しみです❤️
寒い日続きますが
健康第一❣️で楽しみましょう♪

本日のマスターストレッチ身体を直

本日のマスターストレッチ

身体を直角に曲げての背面ストレッチから始まりました

ゆっくり
背骨をツイストさせてから
真上に伸びるレッスン

イメージは
床にある砂を手で集めてきて
それを頭上に持ち上げていく

２本の手と足が引っ張られる事で１本の線になる様な感じです

そして
それが終わった瞬間の皆さんの緩んだ感じも（笑）

#ダンステップ#奈良#王寺
#マスターストレッチ

3月コンテンポラリーワークショップは
3月２日(日)
11:15〜12:45
要予約
※予約はホームページ（トップ画面にURL記載）
予約サイトより受付
※4月は休講になります

mizue先生のプロフィールも
載せておきますね♪

ロシア国立ペルミバレエ学校に
留学・卒業。ロシア国立パンフィーロフバレエ団に入団。地方公演や海外公演に参加。
コンテンポラリーをサイトウマコトに師事

コンテンポラリーとは「現代的な」という意味で、自由な身体表現で時代の先端を体現しています。
毎回色々な音楽に合わせて、表現するダンスを一緒に楽しみましょう！

本日スタジオからの景色❄️ 皆さん

本日スタジオからの景色❄️

皆さん足元注意です‼️‼️

#ダンステップ
#奈良#王寺
#雪#すぐ溶けた

Enjoy♪ #軸 #バレエ #トゥシューズ

Enjoy♪

#軸
#バレエ
#トゥシューズ

レッスン風景ではなく… 世間では受

レッスン風景ではなく…

世間では受験シーズン✏️
テストも休む事なく通ってた受験生
18:00に合格発表とゆう事で
みんなで見守りました💮

第一希望の高校に無事に受かり
その喜びの瞬間に立ち会えてこちらも嬉しかったです💕

高校生活も楽しみながら
レッスンに励んでね🩰

賑やかに始まった本日のマスターストレッチ

靴を履けば静かになります

脳と身体を繋げて行うトレーニングは
分かっているのに左右が反対になったり反応が遅かったりと笑いもおきます

出来る事がメインなのではなく
やる事が大事なので又来週も是非お待ちしております

#ダンステップ#奈良#王寺
#マスターストレッチ

3連続の回転♻️ 頑張ってます✨ 回

3連続の回転♻️

頑張ってます✨

回転も難しいですがトゥシューズで踊ります🔥

3ヶ月後にキレイに回れるように練習がんばります🩵

#バレエ
#トゥシューズ

『できなくても泣かない』
『できなくてもできるようになる』
先週お約束しました
今日は呪文のように
『できなくてもできるできなくてもなかない』
言いながらレッスンしてくれたプレちゃん💕

本日のマスターストレッチマスター

本日のマスターストレッチ

マスターストレッチを初めて履いた時は
バーから手を離せなかったのですが今は皆さんの身体が変わり
ご自身の足で立とうとされています

次は
ご自身の歪みや硬い部分
を認識する事です

集中しながら
時々フッとバランスを崩す瞬間にドキドキしつつ
今日もマスターストレッチの時間を真っ当しました

◆HIPHOP◆
2025/01/23(thu.)

こちらも、おっっっひさしぶりの投稿でふ🫨

発表会の振付、やっと2曲目に入りました！
焦っております！笑

2曲目は、リアーナの名曲…
振り付けるのにプレッシャーを感じます…笑
がんばります🙌
mei

◉レッスン情報◉
毎木曜日　20:35-21:35
対象　大人

#dancestep
#ダンステップ
#王寺
#奈良
#駅前
#ダンススタジオ
#rihanna
#rudeboy
#ヒップホップ
#初心者大歓迎
#見学自由
#体験受付中

👾Kids HIPHOP👾
2025/01/23(木)

おっっっっひさしぶりの、ヒップホップクラス投稿です！！汗

いやー新年明けてますね！笑笑

クラスでは、順調に発表会の振付が進んでおります♬

今日は、各自考えてくれたソロパートを、もうちょいこだわりたいから時間をください、と…

なんて、プロ意識！！！！
え、ビックリする！！！
どうやって育てたら、こんな子たちになるのかしら！✨

若さの可能性を感じた今日でした✨

完成まで、あと少し❗️
ガンバロー❗️
mei

◉レッスン情報◉
毎木曜日　18:00-19:00
対象　キッズ

#dancestep
#ダンステップ
#王寺
#奈良
#駅前
#ダンススタジオ
#キッズダンス
#ヒップホップ
#初心者大歓迎
#見学自由
#体験受付中

2025年1月ダンステップ王寺スタジオ

2025年1月
ダンステップ王寺スタジオ

皆様のお陰で20周年を迎えることができました

ありがとうございます

これからも皆さんと一緒にスタジオを
盛り上げて行けるよう
突き進んで参ります💕

#ダンステップ#奈良#王寺
#1999立ち上げ
#2005年スタジオ設立
#素敵な先生方
#ユニークなメンバーさん
#年齢層幅広
#そこが良い
#これからもよろしくお願いします

新年になり空も少しずつ明るさがはっきり見える様にりました

それは
スタジオのロールカーテンが上がったせいでしょう…

さて
本日のマスターストレッチは
ご自身のセンターを意識しながら歩く事

この歩きをした後の足元は
クセによって足先の方向がバラバラに向いていたり足の間が開いたりとなかなかの発見があります

真っ直ぐに引き上げ様とする意識を持つ事で体幹も鍛えられます

ただ
ただ
歩くだけなのですが…

Jump！Jump！Jump！ 🔥🔥🔥

Jump！Jump！Jump！

🔥🔥🔥

平野キッズ、2月イベント出演に向けて
リハ真っ最中です♪

これが終わったら5月自主公演作品に集中💪
前回よりも成長したキッズたちを
お楽しみに💕と
プレッシャーをかけておきます笑笑
（自分もだな💧）

2025🐍

今年もよろしくお願いします。

#この笑顔
#踊りで
#出しましょ
#楽しむことが大事

ひらのキッズ❤︎
４日より元気にスタートしております🎍

ひらのキッズは自主公演と2月に地元のお祭りに
参加するため
ダブルリハです💪
ガンバレーーー笑笑

今年もみんなで楽しみながら
元気に踊ってもらいたいです🎶

本年も宜しくお願い致します

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