Dance Step

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Bluesky

新着情報

2025/5/23（金）臨時休講 2025-05-19
ピラティス＆ストレッチ曜日・時間変更 2024-11-17
NEWクラス 7月スタート!! 2024-06-20
9月時間変更・休講クラス 2023-08-24
5/22（月）　スタジオ臨時休業 2023-05-18

dancestep1999

☆1999年　Dance Step　立ち上げ
☆2005年　スタジオDance Step 　設立
★奈良県王寺町にあるダンススタジオです★

床に汗が落ちるそんな季節になりま

床に汗が落ちる

そんな季節になりました
本日のマスターストレッチ

背骨を動かしてから
立ち上がりのコントロールをしました

ゆっくりと
ひとつひとつ背骨を積み上げていく感覚です

そして腹筋で
コントロールしながらバランスをとる

レッスンバーが遠くに感じる瞬間です

#ダンステップ#奈良#王寺
#マスターストレッチ

月曜日18時コンディショニングヨガ🧘

今日は腸腰筋を感じながら
身体をほぐしてから
ポーズをとっていき、
最後はチャレンジポーズ‼️

スマホを用意して、振り向いたら、
もうポーズが出来上がってました🧘

すごい集中力‼️

金曜日18時ハタヨガ

週末金曜日は
ゆったりモードになることが多い。

本日は、久しぶりに
シンキングボールを使い
身体に振動を加えながら、
動いていきました。

良い週末を🎵

🎧HANDS UP/MEOVV🐈‍⬛

kids classインストラクター⭐️MISUZU

今月のレッスン曲で
動画を撮っていただきました〜！！

MISUZUkids class
月　17:00〜18:00
火　18:00〜19:00(kpop)
土　19:15〜20:15

⭐️体験レッスン・見学、随時受付中！
　　お気軽にDMくださいね♪

#王寺ダンス
#奈良習い事
#ダンススタジオ
#ギッズダンス
#地域密着スタジオ
#奈良 #dancestep #体験受付中 #見学自由 #初心者大歓迎
#奈良kpopダンススタジオ

◆HIPHOP◆
2025.06.12(thu.)

今日から新しい振付♬
前回に引き続き、バラード？系です☺️

今日は、アイソレーションを撮ってみました〜♬
なんか私、めっちゃ喋ってるな笑笑

アイソレを通して、自分の体に感覚を入れていってほしいので、毎週欠かさず行っています！
自分の体をコントロールしていきましょうね♬

※来週は、私の都合により、お休みとなります💦
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、宜しくお願い致します🙇💦
mei
@free_mei_class

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日　20:35-21:35
対象　中学生以上

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
#年齢層幅広
#ヒップホップ
#見学自由
#体験受付中

🤩キッズヒップホップ
2025.06.12(木)

先週、ボディーウェーブの宿題を出したら、めーーっちゃ一生懸命練習してきてくれたみたいで‼️‼️
しっかり成果が出てました！！素敵です！！！🥹✨

まだ100点は出ないけど(笑)着実にコツコツと頑張っていこうね😆✨
練習することに意味があるからねー！！

今日は、「ロックイットダウン」と「ロボコップ」を練習したよ❣️
次回まで覚えてるかな笑

来週は、私の都合により、お休みとなります🙇
ご迷惑おかけしますが、何卒、宜しくお願いいたします🙇💦
mei

@free_mei_class

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日　18:00-19:00
対象　小学生

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
#王寺ダンススクール
#キッズダンス
#ヒップホップ
#初心者大歓迎
#見学自由
#体験受付中

今日はお休みが多かったので？
いつもと違って
元気に楽しくノリノリな曲を🎶
笑顔で踊る🎶
大声出して私が楽しかった〜❤︎笑笑

来週もする？笑笑

写真は最後の深呼吸が美しすぎました
笑笑

#ダンステップ#奈良#王寺

NOBUです🕺 6月10日【Free Style NOBU class

NOBUです🕺
6月10日【Free Style NOBU class】の様子です✨

前回に引き続き
#aぇgroup さんの　#partyaholic でLessonさせていただきました✨

６月から毎週火曜日
【19時20分〜20時20分】
でレッスンさせていただく事になりました☺️
なので、来週6月17日もレッスンございます！！

次回は新しい曲です🕺
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ✨

#dancestep
#ダンステップ
#王寺
#奈良
#駅前
#ダンススタジオ
#ジャズダンス
#見学自由
#体験受付中
#エンディング妖精
#ってドアホ

今回のレッスンではシンプルな動きに体の向きや、音を聞くことに意識をして振り付けをしました！

気になる人はぜひ一度体験へ！！

#ダンステップ#奈良#王寺
#ロック#ソウル

月曜18時　コンディショニングヨガ🧘

本日は身体の不調の声を聴き、
ほぐしから始まりました！
リラックスではなく、
塊を解いてからの
集中🧘‍♀️です。

最後は解放🍃
呼吸が大きく動きました👍

金曜日18時ハタヨガ心の充電メニュ

金曜日18時ハタヨガ

心の充電メニュー

この季節、身体の不調もよく耳にしますが、
今日は、ちょいと自分の芯を覗いてみました^ ^

身体も十分に動かした後の
心の動きを感じてみるのも
色んな発見があります💡

最後はシャキッと🧘

レッスン終わって
おつカレー🍛

いつ食べようかな🍛笑笑

もう6月…早いですね💧
今から夏本番
暑さに負けず踊りましょう🎶

月曜日18時コンディショニングヨガ

今日はとても良い集中力でした‼️
スクエアもそろそろ卒業しましょうか？
の問いに

え‼️

😆
次を恐れているようです😆
大丈夫です🙆‍♀️何が起こっても大丈夫です🐣
のんびり参りましょう🧘

NOBUです🕺 5月27日【Free Style NOBU class

NOBUです🕺
5月27日【Free Style NOBU class】の様子です✨

#aぇgroup さんの　#partyaholic でLessonさせていただきました✨

今月…６月から毎週火曜日
【19時20分〜20時20分】
でレッスンさせていただく事になりました☺️
レギュラーレッスンです✨

《※6月3日はお休みになりました🙇‍♀️》

ですので…次回は6月10日！！
こちらの曲の続きを…🕺

前回参加してなくても全然大丈夫です👌
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ✨

#dancestep
#ダンステップ
#王寺
#奈良
#駅前
#ダンススタジオ
#ジャズダンス
#見学自由
#体験受付中

月1コンテンポラリーワークショップ

月1コンテンポラリーワークショップ
本日もありがとうございました♪

スタジオ1階の沖縄料理のお店を感じながら
踊りました🎶
違う‼️
沖縄の風を感じながら気持ちよく踊りました🎶

#ダンステップ#奈良#王寺
#ワークショップ#来月も開催

大人の為のジャズダンスクラスです
身体を動かすのは苦手でも音楽に合わせると3分はあっという間

少しだけ自分の身体時間を作りませんか？

体験レッスンからでもお気軽にお越しください

===＊===＊===
毎木曜日　19:00-20:20
ジャズダンス
かわさきともこ

#ダンステップ #王寺 #奈良 #dancestep #ダンススタジオ #体験受付中 #見学自由 #駅前 #ジャズダンス #大人ダンスレッスン #王寺ダンススクール

子供たちには面白くない基礎
途中遊びも入れつつ
楽しんでくれてたら良いのですが笑笑

来月から王寺でも
キッズ、Jr.のクラスをやることになりました💕
水曜18:00〜19:00
キッズジャズダンス
新しい出会い楽しみにしてます💕

#ダンステップ#奈良#王寺
#ひらのキッズ#YUKOクラス

【火曜 Free Style NOBU class】 NOBUです🕺

【火曜 Free Style NOBU class】
NOBUです🕺

自主公演終わり初のLesson✨
5月13日の様子です✨✨

自主公演でも#SixTONES さんで踊らせていただきましたが
#CREAK は詰めに詰めた作品だったので、
この日のLessonでは遊び心を加えた振り付けにしました☺️

後半はSixTONESさんの振り付けをコピーさせていただいたのは…
振り写しも佳境に入ったころこちらの曲#バリアが公開され…
かなり前に振り写しさせていただいた部分と一瞬かぶってしまってるギャー！！
ってなった部分の伏線回収😎(やかましわ)

楽しみすぎて前行きすぎて顔切れちゃってごめんなさい🙇‍♀️
サンシャイン池崎さん出てしもてごめんなさい🙇‍♀️

ゆーとりますけどっ！！！

いつも賑やかにレッスンさせていただいております☺️
お気軽にお越しくださいませ✨

#dancestep
#ダンステップ
#王寺
#奈良
#駅前
#ダンススタジオ
#ジャズダンス
#見学自由
#体験受付中

金曜13:00〜アイランドチーム

いつも自由で笑いと笑顔の多いクラスです♡

先生の声より目立つメンバーの声に
先生の声も大きくなります笑笑

#ダンステップ#奈良#王寺#王寺町
#インスタ盛り上げ活動実施中

6月より毎週水曜 18:00〜19:00 キッズジ

6月より
毎週水曜
18:00〜19:00
キッズジャズダンス
スタートします🎶

小学生、中学生対象ですが
興味のある方
是非お待ちしてます♡

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