Dance Step
  • メール
Dance Step
  • お知らせ
  • スケジュール
  • ヨガ・マスターストレッチ・大人バレエ予約
  • 料金
  • インストラクター
  • クラス
  • スタジオ
  • お問い合わせ
  • アクセス
  • お知らせ
  • スケジュール
  • ヨガ・マスターストレッチ・大人バレエ予約
  • 料金
  • インストラクター
  • クラス
  • スタジオ
  • お問い合わせ
  • アクセス
お知らせ
祝日 プログラム 4/29 祝(金)
2022-04-06
10:30〜12:30 ジャズダンスワークショップ ♫お楽しみジャズダンス♫ 今回は、基礎的な動きに表現力を加えていきます。 最後は、華やかで楽しい作品に仕上げて、お楽しみましょう♪ ⭐︎こちゃかくらぶお楽しみダンス⭐︎...
お知らせ
3/21(月)祝日プログラム
2022-02-28
11:30〜12:50 ハタヨガ13:30〜15:30 ワークショップこちゃかのお楽しみジャズダンス...
お知らせ
3月休講クラス
2022-02-28
3/2(水) 11:00〜12:20 ジャズダンス 13:00〜14:20 ジャズダンス 14:30〜15:50 リラックスストレッチ 17:00〜18:00 バレエA 18:00〜19:00 バレエB 20:25〜21:45 ジャズダンス 3/11 (金)  17:40〜19:00 ハタヨガ...
お知らせ
2/11祝(金)スケジュール変更
2022-02-05
10:20〜12:20  ジャズダンスワークショップ ⭐︎こちゃかのお楽しみダンス料金¥2100 もしくは80分チケット1枚 14:00〜16:00 大人バレエ&機能調整体幹トレーニング 14:00〜15:20 ハタヨガ...
お知らせ
2/11祝(金)スケジュール
2022-01-17
10:20〜12:20  ジャズダンスワークショップ ⭐︎こちゃかのお楽しみダンス料金¥2100 もしくは80分チケット1枚 13:00〜15:00 大人バレエ&機能調整体幹トレーニング 14:00〜15:20 ハタヨガ 18:45〜20:45 大人バレエ&機能調整体幹トレーニング...
お知らせ
1/10祝(月)スケジュール
2021-12-26
10:10〜11:10 マスターストレッチ 11:30〜12:50 ハタヨガ 13:30〜15:30 ジャスダンスワークショップ ☆インストラクターこちゃかのお楽しみダンス ※料金¥2100 もしくは80分チケット1枚...
お知らせ
ジャスダンス初級クラス スタート!
2021-12-10
11:00〜12:20 (水) ジャスダンス初級 森田ジャズダンスやってみたいけど不安… そんな方の為に初級クラスがスタートします! 基礎の動きからゆっくりレッスンしていきます。 ジャズダンスを楽しんでみて下さい。...
お知らせ
1/3(月)スケジュール
2021-12-01
11:30〜12:50 年明けヨガ☆初レッスンはヨガで気持ち良く身体をほぐしましょう 13:30〜15:30 ジャズダンスワークショップ☆インストラクターこちゃかのお楽しみダンス...
お知らせ
年末年始スタジオ休館日
2021-12-01
12/29(水)〜1/2(日)...
お知らせ
12/27(月)スケジュール
2021-12-01
10:00〜11:00 マスターストレッチ17:00〜18:00 キッズ...
1 2 3 4 5
新着情報
  • 50歳からのダンスクラス始まります!! 2025-08-25
  • 8月お盆スケジュール 2025-07-30
  • 8月より大人バレエクラスが始まります!! 2025-07-20
  • 2025/5/23(金)臨時休講 2025-05-19
  • ピラティス&ストレッチ 曜日・時間変更 2024-11-17

dancestep1999

☆1999年 Dance Step 立ち上げ
☆2005年 スタジオDance Step  設立
★奈良県王寺町にあるダンススタジオです★

金曜18時ハタヨガ

師走の慌ただしさから解放される身体🧘‍♀️
まだ、少し力が抜けきらないので、
最後はセルフマッサージ❣️
お陰でシャバーサナは心地よく
静みました🍃

皆様、週末は、寒そうなので、
体調には気をつけましょう🎶
2025年水曜クラス踊り納めでした クリ 2025年水曜クラス踊り納めでした
クリスマスイブに踊り納めなんて珍しい水曜日

恒例のクリスマスプレゼント
くるくる回って最後はマネージ
心配して土下座する
そんなラストでしたが
来年も楽しみながら踊れますように 
皆様良いお年をお迎え下さい

#ダンステップ#奈良#王寺
#順番に笑いが起こるクラス
#本日ダチョウ倶楽部がいた
年内ラストのコンテクラス

2026年は1月4日(日)よりスタートです
来年も宜しくお願い致します🐴

#ダンステップ#奈良#王寺
#コンテンポラリー
年末年始お休みお知らせ 12/30〜1/3 お 年末年始お休みお知らせ

12/30〜1/3
お休みとさせていただきます

1/4よりレッスン再開です

来年もたくさん踊り動き
楽しみましょう♪
月曜18時コンディショニングヨガ

普段身体を動かしていても、
呼吸と身体の柔らかさが別行動する時があります。
ヨガでバランスをとっていけたらいいですね🧘‍♀️

来週12月29日月曜日は、11時からになります!
お休みモードになる前に、整えておきましょう^ ^
お待ちしております🧘‍♀️
土曜は気温が19℃になる予報だったの 土曜は気温が19℃になる予報だったので大掃除を前倒しにしてメンバー達とレッスン前ウォーミングアップとして大掃除をしました

普段出来ない
スピーカーの上や扇風機
エアコン周りなど
一年の汚れを綺麗に掃除してくれました

お陰で床もピカピカになりました

毎年恒例の大掃除&茶話会
短い時間ですが
やっぱり大切な人達との素敵な時間です
いつもありがとうございます

来週は踊り納め
来年は大忙しのスタート
ドキドキしながら
年末に向います

#ダンステップ#奈良#王寺
#大掃除#ありがとうございます
金曜18時 ハタヨガ
今日は、身体を支える体幹と
柔軟性を感じるヨガ時間となりました‼️
最後に納得‼️
できた‼️を感じると次に繋がります🧘‍♀️
🍷HIPHOP🍷
大人ヒップホップは、順調に(?)振付が進んでおります♬
ただ、私がすごく嘘をつく笑笑笑笑
曲が好きだから、しょっちゅう「あっ、この音ではめる方がいいな」とか「この方が面白くない?」と欲が出てしまうのです(振付あるあるですよね?)

みんな、すぐ対応してくれるのでありがたいです🙏💓

来週は、今年最後のレッスンです🌟
気持ちよく終われますように!!笑😆

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日 20:35-21:35
対象 中学生以上

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
◆Kids HIPHOP◆
最近のキッズヒップホップクラスでは、ゲームの話でもちきりです😂
2人とも誕生日にゲームを買ってもらったみたいで、マイクラとにゃんこ大戦争にハマってるそうです笑笑

いろんなお話をしてくれるので、嬉しいです☺️

先生もいつかマイクラやりたいなぁ…!!!

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日 18:00-19:00
対象 小学生

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
先月のサンバイザーズは長時間🕰️ 先月のサンバイザーズは長時間🕰️
なのに40秒程でまとめられてしまった
笑笑

#ダンステップ
#奈良#王寺
#サンバイザーズ
#サン婆イザーズ
#サンバイザー#ダンス
月曜18時 コンディショニングヨガ チ 月曜18時 コンディショニングヨガ

チャレンジポーズも補助なしで
できるようになってきました!
👏
やっていれば何でもできるようになる‼️
のお手本のようです❣️
毎回変化が見られます。

人生のお手本です^ ^
金曜18時 ハタヨガ
今日はじっくり仙骨を意識しながら
丁寧に動いていきました🐕‍🦺
じんわり腹筋と背筋にも効いてきます🔥

帰りは、身体がホカホカと軽く🎶
夜はぐっすり夜も眠れそうです💤^ ^
月曜18時 コンディショニングヨガ 今 月曜18時 コンディショニングヨガ

今日は、股関節特集でした!
じっくりと自分の股関節の動きの観察です。
普段思っている感覚と違うところで合う感覚
新たな発見もありながら、
アッ!という間の時間でした。

最後はいつも通りのチャレンジポーズです。
コントロールに時間をかけて
自分の軸を探している最中です^ ^
毎回少しずつ、上達しています👏
まだまだ旅は続きます🧘‍♀️^ ^
第1・3日曜 11:00〜12:20 コンテンポラリ 第1・3日曜
11:00〜12:20
コンテンポラリークラス

本日も先生の無茶振りに
チャレンジする皆さん
チャレンジ精神素晴らしい👍
怪我だけはしないで下さいね❤️‍🩹

写真はレッスン後にフロア練習
頑張る気持ちとお疲れと全員座り込んでおります

#ダンステップ#奈良#王寺
#コンテンポラリー
2025 Last Lesson🩰 今年も1年ありがとう 2025 Last Lesson🩰

今年も1年ありがとうございました♡

来年も舞台に向けて頑張りましょう✴️

初めてのソロに挑戦ということでドキドキワクワク💓

楽しみです♪
隔週で開催の幼稚園児対象
ジャズダンス
隔週で振付も忘れがちですが
子供ちゃんは感覚で覚えてくれてるので
え?それ覚えてる!
え?そうそう!って事がたくさん

幼稚園対象のジャズダンスは隔週ですが
小学生対象は毎週18:00〜19:00開催です

#ダンステップ#奈良#王寺
#ジャズダンス
◆HIPHOP◆
大人ヒップホップクラスは、発表会の振付に入りました!👏
まだまだ振り入れ時期なので、どなた様もウェルカム✨です✨

今回のヒップホップは、「大人」と「オシャレ」をテーマにしたいと思います笑笑

…これが以外と難しいんですよね笑

@free_mei_class 

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日 20:35-21:35
対象 中学生以上

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
#年齢層幅広
#ヒップホップ
#見学自由
#体験受付中
◆Kids HIPHOP◆
先週に引き続き、子どもたちのリクエストで
第二回ダンスバトルを開催しました!🔥👏

そして今回は…
ともこ先生までバトルにまさかの参戦🤣笑

初チャレンジなのに堂々としてて、
みんな大盛り上がりでした✨

次は、1ステップの精度をもっと上げていきたいね☺️💪

体験・見学 いつでも受付中です✨
未経験でも大歓迎!
お気軽にどうぞ😊

===========
◉レッスン情報◉
毎週木曜 17:00-18:00
対象:小学生

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
#キッズダンス 
#ヒップホップ
#見学自由
#体験受付中
月曜18時 コンディショニングヨガ 今 月曜18時 コンディショニングヨガ

今日のお昼は暖かかったですね☀️
これくらいが続けばいいのに🍂

さて、レッスンの始まりは
いろんな所をほぐしながら
身体の様子を見ていきます。
全然違う場所でパキパキ!
あれっ‼️
ということで、体幹は意識しながら
体全体の通りをよくしていきました🧘‍♀️

最後のスー🧘‍♀️
心地よい🍃
これが続けばいいのに^ ^
季節は陽射しから防寒へと変わる前に
サンバイザーズは
平たんなピクニックに行ってきました

青空と新鮮な空気の元
足元軽やかに?踊ります

皆さんご一緒にいかがですか?

#サンバイザーズ#ダンステップ
#奈良#王寺
#いつも爆笑
#楽しくダンス#ダンス
#ハイキング
#サン婆イザーズ
#ハイホー
#七人のこびと
#五人のサンバイザーズ
#ラスト#リアルお疲れモード
#気を抜くサンバイザーズ
#ありのままの姿
Instagram でフォロー

Dance Step All Rights Reserved. 
  • お知らせ
  • スケジュール
  • ヨガ・マスターストレッチ・大人バレエ予約
  • 料金
  • インストラクター
  • クラス
  • スタジオ
  • お問い合わせ
  • アクセス
PAGE TOP