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お知らせ
ジャズダンスワークショップ開催のお知らせ
2021-10-09
① 10/23(土)20:00〜21:20 ② 11/3(水)14:00〜16:00 ③ 11/23(火)14:00〜16:00 インストラクターこちゃかよりメッセージ お楽しみダンスと称して①〜③同じ曲で踊ります "自分らしく"をテーマに楽しく・かっこ良くなどご自身を表現して踊ってみましょう1回だけの参加もOKです!...
お知らせ
10月休講クラス
2021-10-07
10/27(水) 13:00〜14:20 ジャズダンス 14:30〜15:50 バレエエクササイズ 17:00〜18:00 バレエA 18:00〜19:00 バレエB 20:25〜21:45 ジャスダンス...
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スケジュール変更
2021-09-29
毎週木曜 HIP HOP 18:30〜19:30 毎週木曜 HIP HOP 18:00〜19:00 に変更になります...
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9月(祝日)スケジュール
2021-09-01
9/20(月) 10:10〜11:10 マスターストレッチ 9/23 (木) 16:30〜17:50 ジャズダンス 9/23 (木) 18:30〜 初級ヒップホップ は休講となります 20:30〜 ヒップホップ は休講となります...
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クラス移動
2021-08-27
9月から大人バレエ&機能調整体幹トレーニングクラスは 毎週金曜日 13:00〜15:00 と 18:45〜20:45 になります...
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キッズクラス休講
2021-08-23
9/6(月)〜11/1(月) の期間 月曜日 17:00〜18:00 キッズクラスは休講になります...
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8月休講クラス②
2021-08-02
8/12(木) 19:00〜20:20 ジャズダンス...
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8月休講&特別クラス①
2021-07-25
休講クラス8/11(水) 19:00〜20:20 バレエエクササイズ 8/14(土) 13:30〜15:40 DS 15:50〜16:50 マスターストレッチ 17:00〜19:00 DMP&ジャズダンス 特別クラス8/13(金) 13:30〜14:30 マスターストレッチ...
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スタジオ臨時休館日
2021-07-13
8/1(日)〜8/3(火) スタジオ外壁工事の為 休業とさせていただきます...
お知らせ
7月(祝日)スケジュール
2021-06-25
7/22(木) 15:00~16:00 ヒップホップ初級 16:10~17:30 ジャズダンス 18:30~19:30 ヒップホップ 7/23(金) 10:10~11:30 ハタヨガ 11:40~13:00 コンディショニングヨガ 13:15~14:15 マスターストレッチ 18:45~20:45 大人バレエ 7/30...
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新着情報
  • 50歳からのダンスクラス始まります!! 2025-08-25
  • 8月お盆スケジュール 2025-07-30
  • 8月より大人バレエクラスが始まります!! 2025-07-20
  • 2025/5/23(金)臨時休講 2025-05-19
  • ピラティス&ストレッチ 曜日・時間変更 2024-11-17

dancestep1999

★奈良県王寺町にあるダンススタジオ★
Dance Step
1999年 Dance Step 立ち上げ
2005年 スタジオ Dance Step 設立
お問い合わせは
DM・HP・公式LINEからお気軽に☺️

暖かい気候になってきました
今日は歩くという事から始めました

グラグラしない為に
身体を上に引き上げるのですがなかなかの綱渡りです

ゆっくり歩く動作は全てのタイミングを合わせないといけません

歩くだけですが
体幹も鍛えられるマスターストレッチです

#ダンステップ
#マスターストレッチ
#王寺
さあ!踊ろう!! 動画撮ります!! さあ!踊ろう!!
動画撮ります!!

・・・

まったく踊らず喋りだした8分の動画笑笑

色々と濃厚リハーサルでございます🎶

#ダンステップ
#奈良#王寺
#発表会リハーサル
#いかるがホール
第2・4水曜
13:30〜14:30
50歳からのジャズダンス

爆笑爆笑爆笑のレッスンでした
どれだけ楽しいか
動画も載せたいのですが無許可の為
写真もぼかして載せます🙏

楽しく笑って身体動かす💃🌟🕺
最高です🍻
初心者🔰大歓迎
一緒に笑いませんか?笑笑

#50歳からのジャズダンス
#初心者歓迎
#ダンステップ#奈良#王寺
金曜18時 ハタヨガ 何かと忙しない春 金曜18時 ハタヨガ

何かと忙しない春☘️
緩やかに過ぎていくこの時間を
大切に呼吸に集中🧘‍♀️
素敵な時間でした⌛️
いよいよ自主公演に向けてのリハーサルスタートです❣️

振付覚えるのは必至ですが
楽しいリハーサル
何かと笑えるリハーサル

サンバイザーズのお披露目
ご期待下さい♪

#ダンステップ#王寺
#サンバイザーズ
#おばちゃんダンサーズ
月曜18時 コンディショニングヨガ 急 月曜18時 コンディショニングヨガ

急に暑くなりましたね☀️
帰りに上着を忘れる
あるあるです^ ^
今日はギリギリ思い出しました‼️

夕方になると、
暑さも落ち着き、
心地よく身体も動きます。
最後のスーッ🧘‍♀️
いつまでもこうしていたいほど、
落ち着いています。
素敵なスーッでした❣️
金曜18時 ハタヨガ
夕方の空も、ずいぶん明るくなりました!
今日は、ひたすらお尻ほぐし。
ずっとしていたかったけど、
やはり最後は身体が動きたくなります^ ^

終わりのスーっは、とても気持ちよかったぁ🧘‍♀️
月曜18時 コンディショニングヨガ 春 月曜18時 コンディショニングヨガ

春分の日も過ぎて、お部屋も
やっと冬仕様から衣替えしました!

今日は、しっかり背中ほぐしから始め、
呼吸法は、片鼻呼吸からじっくり行いました。

それだけでも調う🧘‍♀️
年少さんは
螺旋階段を登るのも一苦労

今日は集中し過ぎて
ラスト集中力切れて悲しくなってた年少さん🎵

帰りはチョコレートパワーでご帰宅されました

本日全てのクラスマンツーマンでした笑笑
月曜18時 コンディショニングヨガ 夜 月曜18時 コンディショニングヨガ

夜はまだまだ冬アイテムが外せない気候です。
が、随分と動きやすい季節になってきました!
今日は落ち着いていました🧘‍♀️
少し、安定する場所が見つけれる
ようになってきました‼️
背筋中に足首ゆらゆら
余裕です?

#ダンステップ#奈良#王寺
#ダンススタジオ
#ダンス
月曜18時 コンディショニングヨガ 昼 月曜18時 コンディショニングヨガ

昼間は暖かいのに、
夜は冷えてきますね。
春なので、薄着になるけど、
身体が冷えてる方がチラホラ🌀

今日は入念に股関節をほぐして、
身体の流れをしっかりと作ってから、
ポーズに入りました。
最後は、スムーズにポーズができました‼️

骨盤の中もホクホクして、
帰りの電車は眠りそうです🌟
月曜18時コンディショニングヨガ

今日は一日中怪しい天気でした。
レッスン途中から予報通りの雨。
まだまだエアコンは必要です^ ^

でも春はやってきます!
朝晩の気温差などで体調を崩しやすい季節です。
今日は、焦らずのんびり身体ほぐしの時間🕰️
最後はスッキリ背中で
シャバーサナ👍
金曜18時 ハタヨガ

夜になると、やっぱり冷えてきますね〜。
2月は28日しかないから
バタバタするという話から
レッスンが始まりましたが、
穏やかなチャイルドポーズとなりました^ ^
\🌟キッズヒップホップ🌟/

キッズヒップホップも順調に振り付けが進んでおります!☺️
今回のテーマは「Old School」です!

ヒップホップの昔からあるスタイルで、リズム感と技を習得中〜♫
ブレイキンのステップも入ってるから、2人ともバテバテだけど(笑)体力もついていいよね!😂

2人とも、しっかり練習してくれるから、やりがいがありますっっ!

mei

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日 18:00-19:00
対象 小学生

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
\HIPHOP/ 発表会の振付、2曲目に入り \HIPHOP/
発表会の振付、2曲目に入りました!✨

一発目から難しいノリだったみたいで、みんなの動きが面白すぎた🤣←失礼w

なかなか独特な曲で、振り作るのが難しいですが楽しいです♫

mei

===========
◉レッスン情報◉
毎木曜日 20:30-21:30
対象 中学生以上

#ダンステップ
#dancestep
#王寺
#駅前
#ダンススタジオ
今日のキッズジャズダンス
約束してた豆まき?👹

節分に豆まきをしなかったらしく
私が毎年やってる
豆まきと言うなの投げ合い🔵笑笑

幼稚園で作ったとゆう
可愛い鬼さん👹
三つ編みなんてして凄くラブリーな鬼さんでしたが
容赦なく
良いウォーミングアップになりました👹

※ボールはスポンジのボールです🥎🧽

#ダンステップ#王寺
#キッズダンス#キッズ
月曜18時 コンディショニングヨガ
今日も寒すぎず動きやすい気候でした‼️
色々体の様子を聴きながら、
仙骨の動きに焦点をあて、
背骨をほぐしていきました^ ^

今日は素敵なシルシアーサナ🧘‍♀️でした❣️
リハーサルも入ってきましたが
回る回る回る回る🌀
しゃがみ込むメンバーも居てましたが
毎週回りましょう💪

#ダンステップ#奈良#王寺
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体験・見学を随時受け付けています

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そんな方も大丈夫◎
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#ダンススタジオ 
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